【沈能元、國際中心╱綜合報導】一項最新研究顯示，男性精蟲活動力三十歲後即走下坡，年逾三十五歲後更是明顯。國內醫師則表示，年紀愈大確實會降低精蟲品質與活動力，除伴侶較不易受孕，生出唐氏症等基因異常兒機率也會增加，呼籲不論男女，最好都能趕在三十五歲前完成「做人」計劃。

外電報導，據刊登在國際醫學期刊《生殖與不孕》中最新研究，中國研究人員分析一千名二十至六十歲男性的精液數量、精蟲量與活動力等，發現男性在三十歲後，精蟲活動力會以每年百分之一的速度衰退，三十五歲後更明顯，儘管精液數量到老差異不大，精蟲已「游不動」了。 

精蟲畸形率增16%

研究中更指出，三十五歲男子精蟲活動力與二十九歲男子相較明顯較差，而精蟲活動力是決定伴侶受孕的重要因素；另男性三十歲後，精子畸形比率也會逐年增加，五十多歲男性與二十多歲小伙子相較，其精蟲畸形比率多出約百分之十六。 

把握35歲前生育

國內不孕症專科醫師蔡鋒博說，不論男女，其精蟲、卵子品質會隨年齡下降，以男性而言，三十五歲以上每c.c.精液有四千萬至六千萬隻精蟲，精蟲活動力約百分之四十；三十五歲以下者每c.c.精液有六千萬至八千萬隻精蟲，活動力則有百分之五十至六十，活動力佳者伴侶受孕率愈高。
另名不孕症專科醫師李茂盛也說，年紀大男性生育出基因異常兒比率會增加，年逾四十五歲男性生出唐氏症等基因異常兒比率約比年輕男子增加一、二成；建議不論男、女，應把握在三十五歲前生育。 

「別肖想娶嫩妻」

上班族李欣雅表示，一些老男人以為娶嫩妻就能生孩子，這研究代表男、女要生子都有年齡壓力；另一上班族陳宏志說，若三十五歲前沒賺足奶粉錢，之後生孩子就要「很拼」，男人壓力真大。 

維護精蟲品質注意事項

˙避免壓力，壓力大會抑制男性荷爾蒙分泌，恐影響精蟲數
˙最好少泡湯、三溫暖及穿緊身牛仔褲等，以免睪丸處於高溫時間過長，降低製造精子能力
˙避免長期暴露在放射線、電磁輻射等化學工業環境，以免影響睪丸功能
˙騎單車時應挑選軟、有防護或鏤空的椅墊，減少鼠蹊部摩擦，降低睪丸傷害
˙成年男性應及早生育，避免因年齡老化，精蟲數變少、活動力變差，降低受孕機率
資料來源：李茂盛醫師、《蘋果》資料室