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陳啟煌醫師出席歐洲生殖醫學會於丹麥哥本哈根（現場照片）
頭胎剖腹後來一堆婦女病或變成不孕者看過來⋯⋯
【寶寶回娘家】～
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養育心得
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這小baby，我一年前試管剖腹出生，她上了我兩次FB特寫，今天一歲，又來笑哭隨意，其實是撒嬌假哭。
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總會時不時變熱鬧
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生殖系統，不論未來是否計劃生育，多少也要照顧到子宮所需的營養，畢竟子宮與卵巢也是身體內臟的一部分。
暖宮食物之首——薑，性溫，食用後能立即改善血液循環，提高能量代謝，進而消除手腳冰冷，功效可維持相當長的一段時間，而且有排汗作用，可排出體內老廢物質，長期食用則有助排毒。
秋冬根莖類尤其當造，蕃薯、馬鈴薯、芋頭、蓮藕等都歸其類別，不僅富含膳食纖維，中醫理論更認為根莖存藏著大地的力量，有暖身祛寒之效。
鰹魚富含暖身效果良好的蛋白質，間接達到暖宮之用途。另外魚肉中蘊含維他命 B 雜、維他命 E 及菸鹼酸，更可消除疲勞、減輕肌肉痠痛。而魚肉暗紅色處，含有大量的鐵質，貧血的人更應多食用。
納豆、豆腐、豆漿等黃豆食品中的大豆異黃酮，與雌激素相似，不僅可紓緩生理期的疼痛症狀，還能改善月經不順、抗老與促進體內循環。
芹菜富有苦中帶香的精油成分（apiin），能舒緩生理期不適與更年期障礙。而芹菜鹼有安定神經、改善失眠之效，連葉子一起食用，更能完整攝取營養。
菠菜有比較高的鐵、碘含量，益氣暖身，含有豐富的 β 胡蘿蔔素，能保留表皮水分，使肌膚因而保持年輕、預防皺紋生成。內含的硫辛酸，則可幫助維他命 C 和 E 的再生。
黑棗的維他命和礦物質含量都非常高，又被稱為「奇蹟水果」。乾燥過後，鐵質含量僅次於豬肝，除了能改善貧血、暖子宮，當中的膳食纖維還有助排便。
秋冬是各種菇類的豐收季節，不但厚實多汁，還富含多醣體、膠原蛋白、維他命與礦物質等多種營養，建議可搭配菠菜一起食用，益氣暖宮的效果更佳！
對某食物過敏體質者，請依據看診醫師或營養師診斷，方能得知適合自已暖宮的其他替代食品
