睡好很重要，關於不孕，您犯規了嗎？ #陳啟煌醫師
睡好很重要，關於不孕，您犯規了嗎？
日前帶次專科訓練論文期刊RBMO導讀，強調睡眠與不孕
標題「睡眠與原因不明性不孕：360名受試者的病例對照研究」
這篇病例對照研究納入360名男女，探討主觀睡眠參數與特發性不孕的關聯。
不孕男性較常有晚睡、不規律作息，不孕女性則出現入睡潛伏期延長、起床較晚與較多睡眠呼吸中止症狀。
不孕伴侶間起床時間差異較大，晝夜型分布也較極端且彼此不同，
整體睡眠品質分數較差，提示睡眠品質不佳與伴侶間晝夜型不一致，可能與生育力下降相關。
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